Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2022:
|
896 kkal
|
Lemak: 30,61g | Prot: 40,15g | Karb: 97,04g.
Makan Pagi: Alpenhain Obazda Original, Aldi Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Gekochtes Sauerkraut, Thüringer Klöße, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Makan Malam: Filinchen Original, Gutes Land Buttermilch-Dessert. Camilan/Lainnya: Dornfelder, Penny Markt Sandwich Classic. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 43 menit, Istirahat - 5 jam dan 27 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|