|
Легкий ужин 👌 сегодня полноценный рацион на 1500 кк,в тарелке целых 38 гр. яиц 🤣
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1510 kkal
|
Lemak: 70,26g | Prot: 105,21g | Karb: 112,87g.
Makan Pagi: Укроп, Домик в деревне Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб Прибалтийский, Яйцо Куриное. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шампиньоны в Сметане, Индейка в Сметане, Булгур (Вареный). Makan Malam: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Перепелиное Яйцо, Магнит Треугольники Рыбные в Панировке . Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Седьмой континент Хурма, Зеленый Чай, Snaq Fabriq Qwikler. lagi...
|
|
 Komentar
16 Nov 22 oleh anggota: Atletka-kotletka
|
Atletka, видимо да, потому что яичница из 2 куриных тянет на 150-200гр
16 Nov 22 oleh anggota: yulka_shpulka!
|
ой какие маленькие, всегда думала что перепелиное весит 17-18гр, а у вас вообще малыши))) мне такие не встречались)
16 Nov 22 oleh anggota: светулек-svetulek
|
Дорогие девушки и женщины! 🤗
Все мы хотим быть здоровыми, стройными, красивыми, и просто ЛЮБИМЫМИ! 💃🏻🥰🥰🥰
Поэтому, я хочу пригласить вас в свой БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию! 🍇🍑🍓
Все вместе мы дружно худеем и просто становимся ЛУЧШЕ! 🔥
У нас есть живое общение, мотивация, поддержка, и ооочень много полезной информации! 🔥🔥🔥
Если ты ещё не с нами, пиши ( ватсап) 89044988655 Лилия 🙂с пометкой "ХОЧУ С ТОБОЙ!"
16 Nov 22 oleh anggota: Лилия Аленичева
|
Перепелинные, куриные кончились 😏 да они просто очень малы 😁
16 Nov 22 oleh anggota: katia1730383
|
Перепелиные - очень вкусные, особенно если из них майонез сделать... Калорий правда многовато
16 Nov 22 oleh anggota: weirdsar2
|
А рецептик майонеза можно? ☺️
16 Nov 22 oleh anggota: katia1730383
|
Yulka, да ну, у меня из двух яиц С0 не более 130г.
17 Nov 22 oleh anggota: Atletka-kotletka
|
17 Nov 22 oleh anggota: weirdsar2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katia1730383
|