Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
1597 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 111,43g | Karb: 142,32g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Золото Сеймы Яйцо. Makan Siang: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ультрамарин Тунец Кусочками, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Green Ray Деликатесные Корнишоны, Помидоры Черри, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный. Makan Malam: Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Каравай Хлеб Традиционный, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Наша Корова Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena Podpechkina
|