Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2015
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 65,73g | Prot: 80,55g | Karb: 112,35g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Изюм, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Чай с Лимоном, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами. Makan Malam: Кофе с Молоком, Nordic Отруби Овсяные, Омлет или Яичница. Camilan/Lainnya: Мёд, Активия Йогурт, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Замороженная Вишня. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mishuninaolga
|