Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1524 kkal
|
Lemak: 79,61g | Prot: 72,08g | Karb: 127,35g.
Makan Pagi: Джемы и Варенья, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Говядина Отварная, Лента Винегрет Классический. Makan Malam: Nutiva Семена Чиа, Йогурт Домашний, Jarrow Formulas Масло МСТ, Бондари Сыр Российский, Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 55%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan eak1199
|