Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 83,38g | Prot: 93,37g | Karb: 79,21g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Pasta de Amendoim. Makan Siang: Soro de Leite, Bodybuilders Whey Protein Isolado. Makan Malam: Feijão Cozido, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Bolognella, Seven Boys Pão de Forma (50g). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa_Marques
|