Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 26,39g | Prot: 43,10g | Karb: 92,77g.
Makan Pagi: Burger Knäckebrot Urtyp, Fol Epi Caractère, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Meine Metzgerei Küchenfertiges Kasseler Kotelett. Makan Malam: Aldi Weizen-Sandwich, Pilzpfanne. Camilan/Lainnya: Ja! Schokoküsse. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|