Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 47,17g | Prot: 39,56g | Karb: 95,98g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Fol Epi Caractère, Hofmaier Rohschinken Leicht, Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen. Makan Siang: Rührei, Bratkartoffeln. Makan Malam: Aldi Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Camilan/Lainnya: Ja! Schokoküsse. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|