Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2022
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 37,57g | Karb: 60,19g.
Makan Pagi: Fol Epi Caractère, Burger Knäckebrot Urtyp, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee. Makan Siang: Ei, Buletten, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Makan Malam: Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Bienenstich. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|