Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2022
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
501 kkal
|
Lemak: 17,66g | Prot: 16,86g | Karb: 64,94g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen, Burger Knäckebrot Urtyp. Makan Siang: Kaufland Butternut Kürbis. Camilan/Lainnya: Kerrygold Extra Gesalzen, Weizenbrötchen. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 39 menit, Istirahat - 4 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|