Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2015
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 23,11g | Prot: 47,01g | Karb: 97,44g.
Makan Pagi: Multaben Figur Kartoffel-Lauch-Suppe, Goldessa Frischkäse Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Makan Siang: Lachsbrötchen. Camilan/Lainnya: Kiwi, Äpfel. lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
mein Rad - 2 jam dan 29 menit, Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|