Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2022
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
511 kkal
|
Lemak: 27,29g | Prot: 19,30g | Karb: 46,79g.
Makan Pagi: Dulano Salami 1A (7g), Fol Epi Hauchfein, Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee. Makan Siang: Wurstnudeln. Camilan/Lainnya: Ja! Schokoküsse. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|