|
Вчерашний ужин превратился в зажор на 1600 ккал. Да, всё вполне полезное. Да, дневной калораж всё равно не вылез за 2050, и в целом, на профиците можно себе позволить, когда каждый день тренируешься. Но всё же это нездоровое желание жрать прямо в постели🙈
Lihat Kalender Diet, 26 September 2022:
|
2062 kkal
|
Lemak: 73,19g | Prot: 138,79g | Karb: 200,37g.
Makan Siang: Tasty Life Protein Bar Моккачино, Ёбатон Батончик с Черешней, Maggi на Второе Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, Кабачково-яичная запеканка с цветной капустой, Попытка в ПП пиццуню 2, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Ёбатон Протеиновый Батончик Кокос , Печеночные Оладьи, Ля Фантази Гирос с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Рахат Рахат-Лукум, Магнит Слива, Maggi на Второе Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, Волчок Лимонад Манго-Кокос, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сваля Сыр Лёгкий, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Alpro Soya Йогурт Соевый без Сахара, Магнит Персик, Салатище, Ля Фантази Оладьи из Печени с Начинкой, ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой, Marmaluzi Овощное Рагу с Говядиной. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|