Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
2889 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 166,13g | Karb: 394,10g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Сливы, Картофель Отварной, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Makan Malam: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Фундук Фундук, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Camilan/Lainnya: Мистраль Гречка Отварная, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, RIOBA Молочный Шоколад, Персики, Макси Чиабатта Ржаная, Chikalab Chika Biscuit Малина. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|