Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
921 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 44,56g | Karb: 99,06g.
Makan Pagi: Dole Baby Banana, Granny Smith Apples. Makan Siang: Wegmans Large Eggs, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade) , Crowley Nonfat Pineapple Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: JJ's Bakery Banana Cream Pie. lagi...
|
|
2921 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zippismom
|