Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2015
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 31,48g | Karb: 206,45g.
Makan Pagi: Celery, Cucumber (with Peel), Broccoli, Vinegar, Salt, Chili Powder, Lettuce, Tomatoes, Honey. Makan Siang: Banana, Pineapple, Oranges, Cantaloupe Melons, Pears, Kiwi Fruit. Makan Malam: Green Sweet Pepper, Parsley, Chili Powder, Cucumber (with Peel), Celery, Salt, Lettuce, Vinegar, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Rusk Toast, Hazelnuts Filberts, Pistachio Nuts, Pringles Reduced Fat Original Potato Crisps, Roasted Salted Cashew Nuts, Almonds, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
3960 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|