Mais uma vez na luta… Mudança de rotina, de moradia… Foram quase 10kg nessa brincadeira. Parei com as atividades físicas e relaxei total na alimentação. Voltei para os treinos 06/09/22.
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79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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