Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 43 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1893 kkal
|
Lemak: 61,62g | Prot: 170,80g | Karb: 163,14g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло. Makan Siang: Куриные Голени, Рис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая. Makan Malam: Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Camilan/Lainnya: Персики, Виноград, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan garamon
|