Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
585 kkal
|
Lemak: 4,91g | Prot: 79,26g | Karb: 56,97g.
Makan Pagi: Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Lifeplus Daily Plus, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee, Kaufland Magerquark. Makan Siang: Kohlrabi, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel , Gurke (Geschält), Sellerie. Makan Malam: Gurke (Geschält), Radieschen, Tomaten, Eisbergsalat. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
|