Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2011
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 21,33g | Prot: 55,42g | Karb: 184,50g.
Makan Pagi: Tap Water, fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, Fitness cereal. Makan Siang: Water, Mustard Pickles, Balanz Ketchup, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Baked Potato (Peel Not Eaten), Pangasius Vietnamese Catfish. Makan Malam: Apples, Water. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate Bar, Strawberries. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|