Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2011
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 15,52g | Prot: 85,75g | Karb: 159,78g.
Makan Pagi: Nature, Kiwi Fruit, Tap Water. Makan Siang: Barisart, Tomato Ketchup, Salad Mix, Sweet Red Peppers, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Makan Malam: Water, Turkey Breast Meat, Dinner Rolls. Camilan/Lainnya: Cha-Cha MAXX, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|