Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2015
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2015:
|
1262 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 31,58g | Karb: 204,64g.
Makan Pagi: Cabbage, Trader Joe's Avocado Halves, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Parsley, Celery, Vinegar, Salt, Chili Powder, Tomatoes, Honey. Makan Siang: Nectarines, Cantaloupe Melons, Peach, Guava, Plum, Pears. Makan Malam: Banana, Pineapple, Orange. Camilan/Lainnya: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Roasted Salted Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Almonds, Granny Smith Apples, Green Tea. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|