Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 43,37g | Prot: 36,21g | Karb: 96,85g.
Makan Pagi: Alpenhain Obazda Original, Penny Markt Grillbrot, Kaffee. Makan Siang: Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Putengeschnetzeltes. Makan Malam: Heidelbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur. Camilan/Lainnya: Penny Markt Sandwich Classic. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|