Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2015
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2015:
|
1889 kkal
|
Lemak: 96,09g | Prot: 49,88g | Karb: 208,00g.
Makan Pagi: McDonald's Latte with Milk (Tall), McDonald's Hash Brown, McDonald's Bacon & Egg McMuffin. Makan Malam: Continental Chicken Rice. Camilan/Lainnya: Pauls Pure Cream, St. Dalfour Wild Blueberry Jam (100% Spreadable Fruit), Plain Pancakes. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|