|
🍢Элементарно для тех,у кого есть духовку и просто овощи и курогрудь приелись❤️ ❤️Бомбические запечённые хрустящие баклажаны,кабачки и грудка 🔥ни капли масла😈 👩👧👧Вкуснючий ужин для всей семьи💙
|
1033 kkal
|
Lemak: 22,37g | Prot: 82,72g | Karb: 134,63g.
Makan Pagi: Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творожная Булочка, Архангельск Хлеб Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры. Makan Siang: Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творожная Булочка, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Куриные шарики, Шампиньоны, Кабачок, Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Магнит Слива, Нектарин, Ананас, Махеевъ Хрен Столовый, Куриное Филе, Кабачок, Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
 Komentar
21 Agu 22 oleh anggota: AnPo.
|
Нарезаем треугольными полосочки (не знаю как правильнее описать) кабачок и баклажан. Куриное филе тонкими слайдами и отбиваем. Нет молоточка? Кулачком)))
Смешиваем яйцо с солью и любимыми специями.
Все окунаем сперва в яйцо, а следом в панировочные сухари. У меня высушенный, перемолотый батон. Можно измельчить хлебцы. Во время подготовки разогреваем духовку до 210-220 градусов.
Выкладываем все на селиконовый коврик или бумагу. Запекаем 20-25 минут до румяного цвета. Ориентируемся на свою духовку. Можно приготовить соус на йогурте. Я взяла просто столовый хрен. И поедаем❤️ Очень вкусно. При остывании все становится более мягким, но не менее вкусным. Кстати: брусочки из кабачка я сделала толще, так как он готовится быстрее)
21 Agu 22 oleh anggota: Mejdunami_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mejdunami_
|