Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2015
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2015:
|
1383 kkal
|
Lemak: 57,52g | Prot: 37,50g | Karb: 212,73g.
Makan Pagi: Salt, Chili Powder, Vinegar, Avocados, Parsley, Cucumber (with Peel), Celery, Lettuce, Tomatoes, Honey. Makan Siang: Pears, Kiwi Fruit, Guava, Peach, Nectarines, Plums, Cantaloupe Melons. Makan Malam: Salt, Minced Garlic, Cucumber (with Peel), Young Green Onions, Celery, Red Cabbage, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Bananas, Pringles Reduced Fat Original Potato Crisps, Roasted Salted Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Almonds. lagi...
|
|
2674 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|