Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2015
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2015:
|
1308 kkal
|
Lemak: 42,64g | Prot: 86,62g | Karb: 146,57g.
Makan Pagi: Kaufland Bierwurst, Kff Peperonisalami, Grafschafter Knäckebrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Roggenvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse. Makan Malam: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Räucherlachs, Marten Paprika-Salami mit Peperoni, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Lätta Halbfettmargarine, Knäckebrot, Apfelsinen, Orangen, Tomaten. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
leider sind die 93 kg wieder futsch...ja ja selber Schuld, wer sonst?
18 Feb 15 oleh anggota: abnehmsuse102
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
|