Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2015
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2015:
|
2117 kkal
|
Lemak: 84,38g | Prot: 88,10g | Karb: 273,50g.
Makan Pagi: Plum, Cantaloupe Melons, Nectarines, Peach, Guava, Oranges, Honey. Makan Siang: Baked Potato Soup, Chicken Kebab, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Lettuce, Beef. Makan Malam: Rio Mare Peas and Tuna in Tasty Tomato Sauce, Greek Olives. Camilan/Lainnya: Pomegranate Juice, Roasted Salted Cashew Nuts, Almonds, Pistachio Nuts, Hazelnuts Filberts, Granny Smith Apples, Green Tea. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|