Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2015
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2015:
|
1676 kkal
|
Lemak: 58,31g | Prot: 77,16g | Karb: 212,91g.
Makan Pagi: Whole Wheat Tortilla, Labneh Light, Boiled Egg, Kroger Kalamata Olives, Honey. Makan Siang: Watermelon, Montana Molokhia, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Pickled Beets, Cooked Yellow Corn (Canned), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Makan Malam: Rusk Toast, Almarai Low Fat Yogurt. Camilan/Lainnya: Reduced Fat Original Potato Crisps, Rusk Toast, Voortman Biscuit Avoine Raisins, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Pistachio Nuts, Bananas, Almonds, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
3962 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|