Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2215 kkal
|
Lemak: 82,87g | Prot: 125,09g | Karb: 215,10g.
Makan Pagi: Mirtilos, Nestlé Fitness Chocolate Granola, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Makan Siang: Continente Gelado de Café, Chocolate Branco e Caramelo, Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Batata Assada, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Mimosa Manteiga Magra, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Regueifa. Camilan/Lainnya: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Penela Queijo de Mistura, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|