Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2015
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
1533 kkal
|
Lemak: 33,76g | Prot: 99,15g | Karb: 215,88g.
Makan Pagi: Lentil Soup, White Rice. Makan Siang: Trader Joe's Chicken Parmesan Lollipops, Bananas. Makan Malam: Kawan Food Vegetable Curry, Chapati. Camilan/Lainnya: Protein Shake, Wild Harvest Vegetable Broth, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Coffee with Cream and Sugar. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Pilates - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Insanity - 42 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helenapatra
|