Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2015
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2015:
|
935 kkal
|
Lemak: 27,96g | Prot: 18,02g | Karb: 157,98g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Курага, Песочное Тесто (Типа Печенья). Makan Siang: Сухое Молоко (Мак Кофе) Сухое Молоко, Кашка Минутка Овсяные Хлопья с Малиной. Makan Malam: Чай, Перекресток Лепешка Восточная, Варенье, Лаваш, Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|