Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2138 kkal
|
Lemak: 75,05g | Prot: 131,19g | Karb: 216,06g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Envia Fromage Blanc 3,1%, Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Entier, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Beurre. Makan Siang: U Miel de Fleurs, Picard Bouchées de Poulet Tikka, Riz Basmati Complet Cuit, Picard Haricots Verts Extra-Fins. Makan Malam: Yoplait Lait Fermenté Yorik , Auchan Amandes Décortiquées, Picard Choux de Bruxelles, Picard Fusée (Framboise, Orange, Citron), Picard Framboises Entières, Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. Camilan/Lainnya: Bonduelle Maïs, Auchan Amandes Décortiquées, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Cancoillotte à l'ail. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Polar Flow - 23 jam dan 59 menit, Istirahat - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steftcho
|