Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 40,10g | Prot: 34,52g | Karb: 104,77g.
Makan Pagi: Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee, Alpenhain Camembert Creme Natur. Makan Siang: Cocktailtomaten, Grill Party Mini Geflügel Bratwurst, Mischbrot. Makan Malam: Gut & Günstig Picco Schinken. Camilan/Lainnya: Penny Markt Sandwich Classic, Allos Fruchtschnitte Cranberry. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|