Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2015
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2015:
|
1374 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 36,54g | Karb: 215,25g.
Makan Pagi: Green Sweet Pepper, Avocados, Broccoli, Cucumber (with Peel), Salt, Vinegar, Chili Powder, Lettuce, Tomatoes, Honey. Makan Siang: Cantaloupe Melons, Oranges, Plums, Peach, Nectarines, Dole Pineapple Slices, Kiwi Fruit, Pears. Makan Malam: Young Green Onions, Minced Garlic, Green Sweet Pepper, Avocados, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Vinegar, Chili Powder. Camilan/Lainnya: Grippo's Hot & Spicy Flavored Popcorn, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Pistachio Nuts, Almonds. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|