Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2015
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2015:
|
1052 kkal
|
Lemak: 34,29g | Prot: 26,15g | Karb: 184,88g.
Makan Pagi: Chili Powder, Vinegar, Salt, Steamfresh Broccoli, Lettuce, Parsley, Cucumber (with Peel), Celery, Red Cabbage, Tomatoes, Honey. Makan Siang: Pears, Plums, Nectarines, Kiwi Fruit, Peach, Dole Pineapple Slices. Makan Malam: Young Green Onions, Minced Garlic. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts, Date, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Almonds, Banana, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
3584 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|