|
Dün 1 lahmacun arası beyazpeynir,çiğköfte ve nar ekşisi koyup sarıp yedim baya bi şiştim normal ertesi gün böyle olması :))))
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
553 kkal
|
Lemak: 27,35g | Prot: 18,17g | Karb: 58,21g.
Makan Pagi: Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta. Makan Siang: Algida Nugger Waffle . Makan Malam: Izgara Köfte, Karpuz. Camilan/Lainnya: Çikolata Kaplı Meyve. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
seni lahmacunun içine beyaz peynir, çiğ köfte ve nar ekşisi koymaya iten şey neydi peki jfjfjfkfkflflld
19 Jul 22 oleh anggota: slamsym
|
lahmacun kardioda + 30 dkkaya es deger sen onu +40 felan yap anca yakarsin :) 😅
19 Jul 22 oleh anggota: YenerA.
|
YenerA. 3 saat durmadan yürüdüm dışarda
19 Jul 22 oleh anggota: hilalbele_
|
Slamsym bizimkiler diyarbakırlı işin sırrı çiğköfteyi lahmacuna sarmaktaymış efsane bir şey yani🥹😍😍😍 denemen lazım
19 Jul 22 oleh anggota: hilalbele_
|
Oturmayamıgeldik efsane bir şey ama sonra baya tıkıyor yürüyemiyorsun hiçbir iş yapamıyorsun çok yememek lazım
19 Jul 22 oleh anggota: hilalbele_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilalbele_
|