Jurnal DolmatovaTV, 18 Jul 22

Нет желания для читмилов летом, мне все вкусно. Зимой часто тянуло на картошку фри - это единственное чего хотелось. 

тоже раз в неделю читмилю, не потому что хочется, а так получается 😀😀😀 

У меня не такой большой дефицит, чтобы возникало желание устроить читмил) Пицца выглядит великолепно!) 

Устраиваю) раз в неделю/две 

Раз в неделю. Кондитерка и жирное мясо! 🤤🤤🤤 

воспринимаю читмилы как курить раз в неделю когда бросил. или как бухать раз в неделю вусмерть когда закодировался. 

А я раз месяц делаю читмил)) отрываюсь на сладком)) шоколадки, тортики))) конфеты))) 

. 

Раз в неделю. Сегодня были 5 зефирок, 2 больших безе и грамм 500 селёдки под шубой 😋 

а я просто ем сладкое, без читмилов😃 вписываю в кбжу. хотя уже дня 3 сладкого не ела.. вот что значит - подняла белки)) сейчас за день съела мало белков и потянуло на варенье. походу, я нашла секрет своей зависимости от сладостей😋 

сегодня перебор каллорий. Иногда не считаю просто, ориентируясь на насыщение 

Не устраиваю читмилов, но мч иногда заказывает пиццу и я ее ем в пределах кбжу.  

Специально, не делаю. Если попадаю на мероприятие, не афиширую, что считаю калории. Вот там и получается читмил))  

Раз в неделю получаются спонтанно) где-то с кем-то встретилась, заказали вкуснотень, или на ДР попала) поэтому дома без лишностей, все равно что-нибудь да организуется на неделе😁😉 

Редко бываю в месте,где можно привысить ккл...но если я там буду, поем и совесть не замучает😂 Этот месяц у меня читмильный, ахах)  

я не заслуживаю радости 

Девочки, в выходной сделала читмил раз за месяц, жрала (извиняюсь за выражение, но это было именно так) как не в себя😔 теперь боюсь взвешиваться😭😭😭 Через сколько взвешиваться, дайте совет😊 

не делаю, он сам получается, обычно раз в 7-10 дней и по калориям каждый раз по разному 

Раз в неделю, но думаю лучше уж раз в месяц 

такое фото красивое.