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Huhu! Da bin ich wieder! 😊 Naja, zurück vom frühsommerlichen Teneriffa im winterlichen Deutschland bin ich schon seit Samstagabend, aber hab mich jetzt erst wieder her getraut 😉 Und ich muss sagen, nach unserem hotelseitigen Upgrade auf All inclusive hätte ich mit weitaus schlimmerem gerechnet!!! 😊
Ach ich kann euch sagen, so eine Woche Sommer im Winter ist echt zu empfehlen! Schön war's! 😊
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89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2015:
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2562 kkal
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Lemak: 110,29g | Prot: 149,76g | Karb: 245,08g.
Makan Pagi: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Makan Siang: Laugenstange, Buko Balance 17%, Tomaten, Lidl Party Garnelen, Avocado. Makan Malam: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Primana Curry Huhn. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Nussmix Knusperriegel, Zucker, Milchkaffee, Duplo Duplo, Bahlsen Café-Gebäck. lagi...
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2688 kkal
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Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Nachdem wir heute zweistellige Minusgrade hatten, träumte ich heute früh auf der Zugfahrt auch von 30 Grad und Sandstrand ;-)
04 Feb 15 oleh anggota: uwesom
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Trilllllliaaaaan, herzlich willkommen zurück :-) Ich hoffe, Du hattest einen schönen Urlaub mit Deinem Schatz ? Schön, dass Du wohlbehalten angekommen bist :-)
04 Feb 15 oleh anggota: AirlineGirl72
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Teneriffa, wie traumhaft! :) Willkommen zurück!
04 Feb 15 oleh anggota: ~*Anastasia*~
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Huhu! Jaaaaa - wäre mir auch grad nachnach so einer kleinen Flucht :-)
04 Feb 15 oleh anggota: Cocktailnase
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ach jaaaaa, noch 5 1/2 Wochen bis GC :-)
04 Feb 15 oleh anggota: rolikahn
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Schön das Du Winterpause hattest
04 Feb 15 oleh anggota: marcothebrain
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@Nase...ja so schön in der Sonne liegen...oder besser im Halbschatten...leckere Drinks, hübsche Gesellschaft zum Kuscheln und Knutschen...
04 Feb 15 oleh anggota: marcothebrain
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Alltagsflucht....kann ich brauchen!
04 Feb 15 oleh anggota: marcothebrain
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Sejarah Berat Badan Trillian777
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