Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2015
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2015:
|
2111 kkal
|
Lemak: 68,91g | Prot: 147,50g | Karb: 226,44g.
Makan Pagi: Subway Cucumbers, Pinar Labneh Light, Almarai Laban, Oat Bran Bread, Honey. Makan Siang: Grilled Fish, Cooked Fish, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Tia Rosa Tortilla Bread. Makan Malam: Almarai Low Fat Yogurt, Bread Bites. Camilan/Lainnya: Pears, Voortman Flax Seed Omega 3 Cookies, Pomegranate Juice, Voortman Almond Krunch Cookies, Café Soluble, Green Tea. lagi...
|
|
3552 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|