Jurnal i_will_be_perfect, 08 Jul 22

Завтрак
Наконец пригодились чиа, лён и кокосовая стружка 🥥
Очень вкусно, а пока прожуёшь все - точно насыщение придёт))

---

1647 kkal

Lemak: 91,14g | Prot: 66,23g | Karb: 144,27g.   Makan Pagi: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Увелка Хлопья 6 Злаков (Доброе Утро), Brandosfera Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Красный Лук, Iberica Маслины без Косточки Mini, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Яйцо, Оливковое Масло, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Огурец (с Кожурой), Эконива Сыр Щучанский. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом. lagi...