|
⚖️ Как часто вы встаёте на весы?
🥸Раньше я взвешивалась каждый день утром и вечером. Потом ушла на один раз в день.
Сейчас раз в 5-7 дней.
🤪впереди почти месяц отпуска у дедушки и жизнь без весов😬 фиииииг знает как.
Но кухонные-то я, пожалуй, прихвачу для контроля еды, поступающей в рот и фруктов. Ибо там фруктовый рай в самом разгаре будет. А мне можно 200 грамм в день )на стадии принятия «торг» позволяю 400-500😵💫 но нужно контролировать все же.
|
645 kkal
|
Lemak: 18,39g | Prot: 48,00g | Karb: 77,06g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Вода. Makan Siang: Абрикос, Пекинская Капуста, Хумус из нута, Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Кабачок, Свекла Вареная, Вода. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Абрикос, Болгарский Перец, Лук, Кабачок, Морковь, Свекла Вареная. lagi...
|
|