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Hoje me animo mais, já lutei tanto sem resultados fixos, efeito sanfona. Hoje mudei de estado, nova vida com caminhadas (sitio), trabalho me mexendo, antes fazia trabalho de escritorio, me alimentando com coisas da terra, animais criados em casa, e água mineral tirada do solo. Hoje, mesmo comendo, vejo a balança se mexendo sem me preocupar com nada. Muitas vezes acho que as quimicas colocadas nos alimentos e água que fazem essa bagunça no nosso organismo. De 138kg para 115kg em menos de 1 ano...
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1845 kkal
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Lemak: 71,09g | Prot: 63,39g | Karb: 233,70g.
Makan Pagi: Soya Óleo de Soja , Ovo, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pullman Pão Integral , Açúcar, Marilan Bolacha Maizena. Makan Siang: Folha de Beterraba, Sadia Salsicha, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Makan Malam: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Macarrão. Camilan/Lainnya: Manteiga (com Sal), Fortaleza Cream Cracker. lagi...
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