Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2015
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 28,57g | Prot: 69,65g | Karb: 122,79g.
Makan Pagi: Devondale Skim Milk, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Strong Cappuccino, Kellogg's Special K Advantage, Natvia 100% Natural Sweetener. Makan Siang: Weight Watchers Bacon, Mushrooms , White Bread , Devondale Extra Soft Butter, Egg (Whole) . Makan Malam: Subway Oven Roasted Chicken Sub. Camilan/Lainnya: Binky Bites Chocolate Flavoured, Nature's Way Restore Daily Probiotic. lagi...
|
|
3009 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|