Tanggal Mulai: 21 Des 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 66 kg Berat Awal: 94,5 kg
23 Jan 22	81,1 kg	Cukup Baik
24 Jun 20	98,6 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	95 kg	Cukup Baik
09 Des 18	90 kg	Cukup Baik
17 Apr 18	85,6 kg	Cukup Baik
10 Feb 18	87,5 kg	Cukup Baik
29 Jan 18	88,4 kg	Cukup Baik
21 Jan 18	88,7 kg	Cukup Baik
21 Des 17	94,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 17 Nov 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 66 kg Berat Awal: 94,5 kg
17 Nov 17	94,5 kg	Cukup Baik