Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2015
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 99,11g | Prot: 81,39g | Karb: 199,03g.
Makan Pagi: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Makan Siang: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Makan Malam: Kraft Three Cheese Ranch Dressing, 14" Meat and Vegetable Pizza. Camilan/Lainnya: Cream Puffs (with Custard Filling), Honey, Tea with Milk, Kellogg's Special K Fruit Crisps. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Penghisap Debu - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Duduk - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 55 menit, Istirahat - 6 jam dan 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 28 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Squats - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amjohnson
|