Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2015
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1454 kkal
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Lemak: 61,25g | Prot: 95,01g | Karb: 134,79g.
Makan Pagi: Manteiga, Iogurte Natural (Leite Integral), Pão Francês Integral, Leite (Leite Integral), Café com Leite Integral. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça de Pernil, Berinjela Cozida, Broto de Feijão, Cenouras, Arroz Carreteiro. Makan Malam: Café com Leite Integral, Ateliê do Sabor Sanduíche de Presunto e Queijo Prato. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral, Cereal. lagi...
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 Komentar
Seja bem vinda !!! Não se esqueça de incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!
23 Jan 15 oleh anggota: rogerpaixao
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Sejarah Berat Badan clarilaga
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