Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2022
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 44,87g | Prot: 53,52g | Karb: 113,69g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: K-Classic Mini-Frikadellen, Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Käsesahnetorte. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|