Heute das 1. Mal seit länger Zeit I'm Fitness Studio...
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1450 kkal
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Lemak: 73,66g | Prot: 47,06g | Karb: 155,81g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Zum Dorfkrug Joghurt Salatsauce, Schafskäse, Rucola, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Makan Malam: Penne, Bolognese. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Birnen, After Eight Mint Chocolate Thins. lagi...
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4313 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Decharisma
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