Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2015
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2743 kkal
|
Lemak: 89,77g | Prot: 245,87g | Karb: 231,18g.
Makan Pagi: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Irish Style Steel Cut Oats, Egg White, Egg. Makan Siang: Quinoa (Cooked), Sweet Potato, Zucchini, Broccoli, Egg White, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Egg. Makan Malam: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Broccoli, Olive Oil. Camilan/Lainnya: Laura Scudder's Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Body Fortress 100% Glutamine Powder, GNC CLA, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|